にほんブログ村
マハロ～(^。^)




昨日、初体験(^。^)yタヒチアンダンスのワ―クへ、参加してきました

　　　　　　　　　　
ワークの内容は・・・・・

お着替えタイムから( ^^) _
タヒチアンは、腰にパレオを巻いて踊ります。
手染めの素敵なパレオを、お徳な価格で持ってきていただいて
染めに使った葉っぱが、まだ付いていたりしてリアル(^^ゞ
ピンク色のパレオをいただいて、巻巻き～（＾◇＾）

おお～　なんちゃってタヒチアンダンサー出来上がり???（爆）
『ハイストレッチ～！特に太股しっかり伸ばして!!』
↑この意味は、あと少しで理解できる事となる



まず、基本姿勢から
両足をまっすぐ揃えて
腰を、少し落として
その高さをキープしつつ
腰のみを、前後。テンポよく!!!
肩がゆれたり、頭がぴょこぴょこしたらイケマセン!!!

それを、チャカポコチャカポコちゃかぽこと、連続約２～３分
初っぱなから、猛烈に汗が噴き出ます～
太いももは、ぷるぷるです。
きき母は、酸欠状態で頭はガンガン～クラクラ
ぶっ倒れる寸前???!!!
「あ”～～～くも膜下出血で、このまま倒れたらどうしよう」
だなんて、大袈裟だけど・・ふとよぎる・・・・

『しまった!!ここまで、ハードとは・・・』
我の認識の甘さが・・・・・

なんて、思いながらも 非情にも(笑)ワークレッスンは続く(*_*)
延々とちゃかぽこと。。。
今度は、横に腰を振る
基本姿勢のままで、
右に振る時に「カウント①」
「①②③④⑤⑥⑦⑧」
かかとが、上がらないように
膝の屈伸だけで、リズミカルに《クイッ!!》と腰を振る
そして
腰を回す
フラのアーミーみたいだけれど
前に沢山振る、楕円形のイメージ
しかししかし、酸欠か解消したら、キツイけれど面白い!!!

１曲振りを、教えていただいて
がんばって、踊れるようにならなきゃ～(*^。^*)
ベーシックレッスン！
酸欠にならないように、筋トレもがんばる？？

ほんの、一こまです(^o^)丿が
[広告] VPS



そいでもって・・・
　　　　　　　　　　本日は、朝から筋肉痛の嵐’’’’’特に、太いモモ(笑)
　　　　　　　　　　階段にお手洗い・・・(泣)に大変大変。。。



キャシー先生、素敵な踊りを、ありがとうございます


一緒に参加してくれた
さ○ちゃん
み○ちゃん
みな様
ありがとうございました。


『ふんふんふんふん!!!またお留守番!!タワシがじっちゃるぅ～』

テーマ:わんことの生活 - ジャンル:ペット